オスグットなら秋田研究所へ

オスグットとは

オスグットとは

根本原因

根本原因1

オスグット病は膝の皿の下にある、出っぱった骨が痛みひどくなるとボコッと出っ張ってきます。この出っ張ってくる骨は脛骨粗面(けいこつそめん)と言われる場所ですが、この部分には主に太ももにある様々な筋肉が付着しています。

サッカー

だから、バスケットのようにダッシュしたり、ジャンプしたり、相手をかわすために足に急ブレーキをかけたりすると、太ももの様々な筋肉に大きな負担がかかって、異常に太ももが硬くなってしまったことで下の図の様に膝の皿の下にある骨をグイグイ引っ張られて、最終的にはその引っ張りに耐え切れなくなった骨が命綱の杭が外れるようにボコッと出っ張ってきます。

画像の説明

根本原因2

現在はインターネットが普及しているのでオスグットに関しても色んな情報が手に入ります。

根本原因1の「太ももの前の筋肉」の硬さも、病院や治療院のホームページに当たり前に載っているので「そんなことは知ってるよ!でも、太ももを柔らかくしても治らないんだ!」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

確かに当院でも太ももの柔軟性は重視していますし、オスグットの原因が太ももの筋肉の硬さだけなら、太ももの柔軟性をつけることで改善します。

でも、太ももの柔軟性をつけただけでは改善しない子もいます。

それは太もも以外にも原因があるからです。

軽症のオスグットであれば根本原因1の太ももの筋肉を正常化すれば改善しますが、重度のオスグットは複数の原因があることが多いです。その複数の原因の一つが「太ももの前の筋肉」を更に負担をかけています。

それが根本原因2の「骨盤のゆがみ」です。

骨盤上方ゆがみ

図のように太ももの筋肉は骨盤に繋がっています。
その骨盤が上方に歪むと太ももの筋肉を更に引っ張ることでますます膝の皿の下にある骨をグイグイ引っ張ります。

だから、骨盤のゆがみを取らないと、硬くなった太ももだけを柔らかくしても膝の皿の下にある骨への負担は軽減しないのです。

オスグット重度
根本原因3

オスグットはスポーツ障害と言われますが、実はスポーツをやっていない子でもオスグットになることは意外と多いです。このことからもスポーツで体を酷使したから痛くなると言うことだけではないことが解ります。

そして、部活やっている子もやってない子もある共通していることがあります。それは姿勢の悪さです!

昔と違ってインターネットやスマホ・ゲームと現代は姿勢が悪くなるアイテムが満載なので悪い姿勢が習慣化する原因になっています。

画像の説明

先月、子供のPTAに行きましたが、クラスの中は猫背の集団化しているくらい姿勢が悪い子が非常に多くて驚きました!

猫背になると図のように骨盤は後傾し太ももの筋肉を強く引っ張ることになり、頭の位置が前に来ることによりバランスをとるために膝を軽く曲げる状態になります。

これは軽くスクワットしている状態なので常に膝に負担がかかります。

ちなみに図のように猫背にしてその場で足踏みをしてみてください。

骨盤後傾

どうですか?
足が重く、膝があがりにくくありませんか?
この状態では速く走れませんよね?

そして今度は逆に背筋をピンとして姿勢を正して、その場で足踏みをしてみてください。

どうですか?
さっきよりも足が軽く感じ、膝が上がりやすくなりませんか?

このように、姿勢が悪いと身体はゆがみ膝に負担がかかるだけでなく、スポーツのパフォーマンスが落ちます。

発病の過程
発病の過程1

ここまでの話をまとめますとオスグットが発病するまでの過程は上図のようになります。

だからいくら根本原因1 使いすぎによる「太ももの前の筋肉」の硬さや、根本原因2 骨盤のゆがみをとって楽になっても、家や学校で悪い姿勢をとることで当たり前ですが痛みは戻ってしまいます。

オスグットとは関係ない話ですが、大手の入社面接では姿勢が悪い人は第一印象も悪く作業効率も低い人が多いので、採用しないようです。

それくらい姿勢とは膝の痛みだけではなく、子供たちの未来にも影響を与えるくらい大事なことなので、姿勢を正す良い習慣を身に付けることが根本的解決に繫がります。

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